Сними накопившееся напряжение, почувствуй свободу в движениях и получи практики, которые помогут сохранить результат после возвращения из тура.
2 дня восстановления осанки
Сними накопившееся напряжение, почувствуй свободу в движениях и получи практики, которые помогут сохранить результат после возвращения из тура.
За 48 часов мы помогаем телу выйти из состояния уже привычного напряжения, вернуть свободу мышцам и почувствовать себя по-другому.
Мягко освобождаем тело от лишнего напряжения и возвращаем подвижность там, где движение стало ограниченным.
Работаем с телом комплексно, чтобы более естественное положение становилось для вас новой нормой — без постоянного контроля и усилий.
Вы уезжаете не только с ощущением лёгкости, но и с пониманием основ работы с осанкой — чтобы продолжать заботиться о себе самостоятельно.
Вытяжение + МФР + дыхание + баня + осознанное движение в одном туре. Работаем с телом со всех сторон для устойчивого результата.
Семинар о причинах мышечного напряжения и нарушений осанки: влияние стресса, малоподвижного образа жизни и неправильных двигательных привычек. В завершение вы получите чёткие рекомендации, что предпринять дальше.
Прогулка по живописным маршрутам. Свежий воздух и осознанное движение усиливают эффект практик по восстановлению осанки.
На нашем фитнес-туре мы не будем спешить. Вместе настроимся на волну здоровья и удовольствия от движения и жизни с новыми привычками. Найдём время для себя, позаботимся о душевном и физическом состоянии — бережно и эффективно.
Я помогаю людям чувствовать своё тело сильным, гибким и свободным уже более 8 лет.
Веду тренировки и семинары для СБЕР и Академия Льда, пишу для Yoga Journal Russia, но главное в моем подходе сочетаются инструменты, которые позволяют моим ученикам чувствовать себя отдохнувшими и наполненными уже после первой тренировки.
Мой подход — мягкий фитнес. Через осознанное дыхание, мягкую растяжку и укрепление глубоких мышц. Мы возвращаем телу то, что оно заслуживает: лёгкость, здоровую спину и спокойствие.
Офлайн или онлайн — вы всегда получаете полный доступ к практикам и инструментам для восстановления осанки.
Полное погружение в практику на природе. Живые занятия с инструктором, групповая атмосфера, работа с осанкой и баня — всё включено.
Все практики тура в записи — для тех, кто хочет работать с осанкой дома или закрепить результат после тура.
«Спина болела каждый день после работы — думала, это навсегда. После тура прошло уже 3 недели, напряжения нет. Делаю комплекс 15 минут по утрам и всё держится.»
«Приехала со скептицизмом — уехала другим человеком. Лекция открыла глаза: я никогда не понимала, почему так зажато тело. Теперь знаю что делать и вижу результат.»
«Уже к утру второго дня почувствовала лёгкость в теле, которой не было годами. Вытяжение в сочетании с баней — это просто магия. Буду ездить каждый сезон.»
«Наконец-то нашла формат, который работает. МФР для спины — это что-то особенное, никогда не думала, что можно так быстро снять многолетнее напряжение. Рекомендую всем.»
Не нашли ответ? Напишите нам — ответим в течение 24 часов.
Прозрачные цены без скрытых платежей. Возможна рассрочка и оплата частями.
Снятие напряжения, восстановление осанки и навыки на каждый день — уже после первого тура. Мини группа. Количество мест ограничено
Получить бесплатный домашний комплекс «15 минут для осанки»